هذا الكتاب يشرح لك الممنوع في نظام الكيتو بالإضافة إلى المسموح في الكيتو، يحتوي الكتاب على قائمة ضخمة جداً من مشتريات الكيتو لتعرف كيف تتسوق بشكل صحيح.الخضروات الورقية بكافة اشكالها ويفضل أن �